24 luglio 2009
Allenamento lento
Orario: 18,30 – 20,00
Clima: asciutto, parzialmente soleggiato, caldo
Tempo: 1 h 24 mm 39 ss
Percorso: Palme, Favorita, discesa di Mondello, Valdesi, circolo Lauria, stabilimento Charleston, Valdesi, salita di Mondello, Favorita, Palme
Consumo energetico: 1077 kcal
Frequenza cardiaca media: 137 bpm
Frequenza cardiaca picco max: 157 bpm (0 mm 00 ss)
Note: un pò di stanchezza!
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