Allenamento

27 gennaio 2013, domenico

Allenamento medio

Orario: 7,51 - 9,12

Clima: cielo coperto, temperatura fresca, fondo umido, a tratti piovoso

Tempo: 1 h 20 min 46 sec

Percorso: piano, politeama, foro italico, fiera, statua, politeama

Consumo energetico: 839 kcal

Frequenza cardiaca media: 145 bpm

Frequenza cardiaca picco max: 172 bpm
Distanza km: 15,33

Velocità media km/h: 11,4

Commento: buon ritmo ... viste le condizioni ... continuiamo così!

Allenamento

26 gennaio 2013, sabato

Allenamento medio

Orario: 7,34 - 8,47

Clima: cielo coperto, temperatura fresca, fondo umido, a tratti piovoso

Tempo: 1 h 04 min 35 sec

Percorso: piano, politeama palazzina cinese

Consumo energetico: 667 kcal

Frequenza cardiaca media: 151 bpm

Frequenza cardiaca picco max: 183 bpm
Distanza km: 12,01

Velocità media km/h: 11,2

Commento: Primo allenamento dopo il lungo riposo forzato a seguito della caduta del 31.12 ... avverto sempre un leggero risentimento al costato, per il resto sembra tutto a posto!

Via dell'Angelo e altri racconti di Elsa Morante

Finito di leggere il 21 gennaio 2013

Via dell'Angelo e altri racconti

di Elsa Morante

Edito da Il Sole-24 Ore, collana Racconti d'autore, pagg.79, luglio 2012

Commento: si legge!

La strana casa nella nebbia e altri racconti di Howard Phillips Lovecraft

Finito di leggere il 20 gennaio 2013

La strana casa nella nebbia e altri racconti

di Howard Phillips Lovecraft

Traduzione di Gianni Pilo e Sebastiano Fusco

Edito da Il Sole-24 Ore, collana Racconti d'autore, pagg.78, agosto 2012

Commento: scrittore che sconoscevo. Lettura gradevole

Bicchiere pieno e altri racconti di John Updike

Finito di leggere il 19 gennaio 2013

Bicchiere pieno e altri racconti

di John Updike

Traduzione di Federica Oddera

Edito da Il Sole-24 Ore, collana Racconti d'autore, pagg.79, settembre 2012

Commento: scrittore che sconoscevo. Lettura gradevole

A spasso con il mio sigaro, e altri racconti di Gay Talese

Finito di leggere il 17 gennaio 2013

A spasso con il mio sigaro, e altri racconti

di Gay Talese

Traduzione di Chiara Gabutti

Edito da Il Sole-24 Ore, collana Racconti d'autore, pagg.79, ottobre 2012

Commento: sarà perche parla di storie ambientate a New York ... mi è piaciuto

Roquenval, cronaca di un castello di Nina Berberova

Finito di leggere il 13 gennaio 2013

Roquenval, cronaca di un castello

di Nina Berberova

Traduzione di Gabriele Mazzitelli

Edito da Il Sole-24 Ore, collana Racconti d'autore, pagg.74, ottobre 2012

Commento: scrittura scorrevole, si fa leggere!

Per la serie "I libri che non riuscirò a leggere": Garibaldi fu ferito; E noi?; di Paolo Nori

Per la serie "I libri che non riuscirò a leggere"

Provato a leggere il 3 gennaio 2013

Garibaldi fu ferito
E noi?

di Paolo Nori

Edito da Il Sole-24 Ore, collana Racconti d'autore, pagg.79, novembre 2012

Commento: non riesco a leggerlo!

Per la serie "I libri che non riuscirò a leggere": Amanti assassinati da una pernice di Federico Garcìa Lorca

Per la serie "I libri che non riuscirò a leggere"

Provato a leggere il 2 gennaio 2013

Amanti assassinati da una pernice

di Federico Garcìa Lorca

Traduzione di  Arnaldo Ederle

Edito da Il Sole-24 Ore, collana Racconti d'autore, pagg.79, novembre 2012

Commento: non riesco a leggerlo!

Il ritorno di Joseph Conrad

Finito di leggere il 5 gennaio 2013

Il ritorno

di Joseph Conrad

Traduzione di Flaminio Di Biagi

Edito da Il Sole-24 Ore, collana Racconti d'autore, pagg.76, ottobre 2012

Commento: uno spaccato di una società d'altri tempi ... non sempre il passato è meglio del presente!

Il banchiere anarchico di Fernando Pessoa

Finito di leggere il 3 gennaio 2013

Il banchiere anarchico

di Fernando Pessoa

Traduzione di Ugo Serani

Edito da Il Sole-24 Ore, collana Racconti d'autore, pagg.60, agosto 2012

Commento: un dialogo serrato e ... illuminante!

Moshi moshi di Banana Yoshimoto

Finito di leggere il 2 gennaio  2013

Moshi moshi

di Banana Yoshimoto

traduzione dal giapponese di Gala Maria Follaco

Edito da Feltrinelli, Narratori, pagg. 206, 2012

Commento: prima parte del libro intriga, poi prende una piega che non mi convince; nel complesso sembra una racconto rosa ... da rivedere in un'altra opera!

Allenamento

02 gennaio 2013, mercoledì

Allenamento medio

Orario: 7,45 - 8,47

Clima: cielo sereno, temperatura fresca, fondo asciutto,

Tempo: 1 h 02 min 31 sec

Percorso: catania, libertà, giri giardino inglese, libertà, catania

Consumo energetico: 484 kcal

Frequenza cardiaca media: 121 bpm

Frequenza cardiaca picco max: 134 bpm
Distanza km: 10,30

Velocità media km/h: 9,9

Commento:dopo la caduta del 31.12 e la pausa del 1° gennaio, ho provato a correre. Correre è stato penoso per via del dolore al costato sx postumo della caduta del 31.12. Le abrasioni non danno fastidio il dolore al costato si ... non mi permette di respirare a fondo ... nonostante tutto sono riuscito a correre un'ora ... speriamo in un rapido miglioramento.