Allenamento

23 luglio 2009

Allenamento lento

Orario: 18,55 – 20,20

Clima: asciutto, parzialmente soleggiato, caldo

Tempo: 1 h 22 mm 13 ss

Percorso: Palme, Favorita, discesa di Mondello, Valdesi, circolo Lauria, stabilimento Charleston, Valdesi, salita di Mondello, Favorita, Palme

Consumo energetico: 1206 kcal

Frequenza cardiaca media: 147 bpm

Frequenza cardiaca picco max: 161 bpm (0 mm  56 ss)

Note: un pò di stnchezza!