giovedì 23 luglio 2009

Allenamento

22 luglio 2009

Allenamento lento

Orario: 19,00 – 20,30

Clima: asciutto, soleggiato, caldo

Tempo: 1 h 25 mm 43 ss

Percorso: Palme, Favorita, discesa di Mondello, Valdesi, salita di Mondello, Favorita, Palme

Consumo energetico: 1082 kcal

Frequenza cardiaca media: 138 bpm
Frequenza cardiaca picco max: 172 bpm (3 mm  46 ss)

Note: ho corso con Sergio L. e Giuseppe P.!

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