Allenamento

12 giugno 2009

Allenamento corto

Orario: 5,25 – 6,40

Clima: asciutto, tiepido

Tempo: 1 h 08 mm 31 ss

Percorso: Politeama, Libertà, Statua, Alcide de Gasperi, Palme (29 mm 37 ss, 118),
5 giri campetto grande (4 mm 36 ss, 124; 4 mm 23 ss, 129; 4 mm 07 ss, 134;
3 mm 22 ss, 153; 3 mm 16 ss, 159), Alcide de Gasperi, Statua, Catania (19 mm 11 ss, 139).

Consumo energetico: 778 kcal
Frequenza cardiaca media: 130 bpm
Frequenza cardiaca picco max: 169 bpm (1 mm 29 ss)

Note: ----------