Allenamento

3 giugno 2009

Allenamento corto

Orario: 5,30 – 6,35

Clima: asciutto, fresco, ventoso

Tempo: 1 h 02 mm 50 ss

Percorso: Politeama, Libertà, Statua, Alcide de Gasperi, Palme (25 mm 59 ss, 132), 5 giri campetto grande (4 mm 00 ss, 150; 3 mm 43 ss, 152; 3 mm 51 ss, 154; 3 mm 50 ss, 156; 3 mm 53 ss, 156), Alcide de Gasperi, Statua, Catania (17 mm 35 ss, 150).

Consumo energetico: 900 kcal
Frequenza cardiaca media: 143 bpm
Frequenza cardiaca picco max: 162 bpm (0 mm 26 ss)

Note: