Allenamento

5 giugno 2009

Allenamento corto

Orario: 5,30 – 6,45

Clima: asciutto, fresco

Tempo: 1 h 10 mm 11 ss

Percorso: Politeama, Libertà, Statua, Alcide de Gasperi, Palme (29 mm 05 ss, 121), 5 giri campetto grande (4 mm 27 ss, 128; 4 mm 18 ss, 134; 4 mm 20 ss, 134; 4 mm 19 ss, 135; 4 mm 25 ss, 133), Alcide de Gasperi, Statua, Catania (19 mm 18 ss, 131).

Consumo energetico: 766 kcal

Frequenza cardiaca media: 127 bpm

Frequenza cardiaca picco max: 143 bpm (0 mm 00 ss)

Note: un pò di stanchezza ... ma ho deciso di fare la Favorira half marathon del 13 giugno, quindi tocca faticare.