Allenamento

4 giugno 2009

Allenamento corto

Orario: 5,30 – 6,45

Clima: asciutto, fresco

Tempo: 1 h 10 mm 39 ss

Percorso: Politeama, Libertà, Statua, Alcide de Gasperi, Palme (29 mm 06 ss, 121), 5 giri campetto grande (4 mm 37 ss, 125; 4 mm 35 ss, 124; 4 mm 24 ss, 129; 4 mm 20 ss, 130; 4 mm 19 ss, 130), Alcide de Gasperi, Statua, Catania (19 mm 18 ss, 129).

Consumo energetico: 739 kcal

Frequenza cardiaca media: 125 bpm

Frequenza cardiaca picco max: 136 bpm (0 mm 00 ss)

Note: affaticamento muscoli coscia sx lato interno (ieri il lavoro è stato troppo allegro)