Allenamento

30 maggio 2009

Allenamento medio

Orario: 7,30 – 9,25

Clima: asciutto, caldo

Tempo: 1 h 51 mm 15 ss

Percorso: Palme, Favorita, Cesenatico, Discesa Mondello, Valdesi, Lauria (34 mm 55 ss, 132), Mondello, Torre, Capo Gallo (21 mm 59 ss, 146), Mondello, Valdesi (19 mm 42 ss, 143), Salita Mondello, Cesenatico, Favorita (18 mm 58 ss, 150), Palme (15 mm 42 ss, 152)

Consumo energetico: 1514 kcal
Frequenza cardiaca media: 143 bpm
Frequenza cardiaca picco max: 161 bpm (0 mm 19 ss)

Note: Fatica