Allenamento

16 maggio 2009

Orario: 7,55 – 9,55

Clima: asciutto, soleggiato, temperatura tendente al caldo

Tempo: 1 hh 53 mm 58 ss

Percorso: Palme, Favorita, Cesenatico, discesa di Mondello, Valdesi, circolo Lauria, Torre, (49 mm 32 ss - 124) Faro Capo Gallo (18 mm 36 ss - 139), Valdesi (10 mm 23 ss - 139), salita Favorita, Cesenatico, Favorita (18 mm 36 ss - 146), Palme, 1 giri campetto grande (16 mm 52 ss - 143).

Consumo energetico: 1372 kcal
Frequenza cardiaca media: 134 bpm
Frequenza cardiaca picco max: 161 bpm (0 mm  07 ss)

Note: un pò affaticato