Allenamento

09 maggio 2009

Orario: 7,50 – 9,40

Clima: asciutto, soleggiato, temperatura buona al limite del caldo

Tempo: 1 hh 46 mm 46 ss

Percorso: Palme, Favorita, Cesenatico, discesa di Mondello, Valdesi, circolo Lauria, Torre, Faro Capo Gallo, Valdesi, salita Favorita, Cesenatico, Favorita, Palme, 1 giri campetto grande.

Consumo energetico: 1603 kcal
Frequenza cardiaca media: 151 bpm
Frequenza cardiaca picco max: 175 bpm (21 mm 55 ss)

Note: un pò affaticato, ma meglio del previsto.