Allenamento

6 settembre 2009

Allenamento lento

Orario: 8,00 – 9,15

Clima: asciutto, caldo

 

Tempo: 1 h 07 mm 25 ss

Percorso: Politeama, Lazio, fiera (25 mm 07 - 128), 13 rampe (10 mm 36 ss - 159), fiera (9 mm 31 ss - 137), don bosco, leoni, statua (9 mm 11 ss - 143), catania, xx settembre (12 mm 41 ss - 144)

 

Consumo energetico: 842 kcal

Frequenza cardiaca media: 139 bpm

Frequenza cardiaca picco max: 171 bpm (3 mm  55 ss)

Note:---