Allenamento

26 settembre 2009

Allenamento lungo

Orario: 8,05 – 10,50

Clima: fresco, umido, variabile

 

Tempo: 2 h 35 mm 25 ss

Percorso: Palme, Favorita, Cesenatico, discesa Mondello, salita Montepellegrino, prima galleria, discesa Montepellegrino, Valdesi, Lauria, Valdesi, Torre, Faro di capo Gallo, Valdesi, salita Mondello, Cesenatico, Favorita, Palme

 

Consumo energetico: 1802 kcal

Frequenza cardiaca media: 135 bpm

Frequenza cardiaca picco max: 158 bpm (00 mm  00 ss)

Note: secondo allenamento serio, buono!