Allenamento

13 settembre 2009

Allenamento lento

Orario: 7,00 – 8,15

Clima: asciutto, fresco

 

Tempo: 1 h 07 mm 56 ss

Percorso: Politeama, Lazio, fiera (26 mm 04 - 120), 13 rampe (10 mm 09 ss - 160), fiera (9 mm 40 ss - 132), don bosco, leoni, statua, catania, xx settembre (22 mm 03 ss - 134)

 

Consumo energetico: 680 kcal

Frequenza cardiaca media: 132 bpm

Frequenza cardiaca picco max: 171 bpm (4 mm  34 ss)

Note:---