Allenamento

16 settembre 2009

Allenamento lento

Orario: 5,25 – 6,45

Clima: tiepido, bagnato, pioggia

 

Tempo: 1 h 07 mm 35 ss

Percorso: Politeama, Libertà, Statua, Crocerossa, Alcide de Gasperi, Stadio Palme (27 mm 18 ss - 125), 9 Giro piccolo campetto (Min 2 mm 15 ss - 149 Max 2 mm 25 ss - 141), Alcide de Gasperi (3 mm 31 ss - 145), Crocerossa, Statua (4 mm 33 ss - 146), Catania (11 mm 12 ss - 142)

 

Consumo energetico: 852 kcal

Frequenza cardiaca media: 136 bpm

Frequenza cardiaca picco max: 152 bpm (00 mm  00 ss)

Note: bene!