Allenamento

1 aprile 2012, domenica

Allenamento medio

Orario: 8,30 - 10,45

Clima: cielo sereno, temperatura tiepida, fondo asciutto

Tempo: 1 h 57 min 16 sec

Percorso: catania, libertà, di giorgi, don bosco, imperatore federico, fiera, salita montepellegrino 13 rampe scala vecchia, salita carrozzabile, piazzale santa rosalia, antenne, piazzale santa rosalia, discesa carrozzabile, scala vecchia ultime 13 rampe, fiera, imperatore federico, don bosco, leoni,

Consumo energetico: 1017 kcal

Frequenza cardiaca media: 145 bpm
Frequenza cardiaca picco max: 180 bpm
Distanza km: 19,38

Velocità media km/h: 9,9

Commento: esausto ma soddisfatto ... devo continuare con maggiore costanza!