Allenamento

04 aprile 2012, mercoledì

Allenamento medio

Orario: 17,30 - 19,00

Clima: cielo sereno, temperatura tiepida, fondo asciutto

Tempo: 1 h 14 min 09 sec

Percorso: catania, libertà, statua, artigliere, leoni, del fante, palme, favorita, giro di cesenatico, favorita, palme, del fante, leoni, artigliere, statua, libertà, catania

Consumo energetico: 665 kcal

Frequenza cardiaca media: 140 bpm
Frequenza cardiaca picco max: 163 bpm
Distanza km: 14,97

Velocità media km/h: 12,1

Commento: grande stanchezza ma gambe che cominciano a girare bene ... anche qualche punta di buona velocità!