Allenamento

27 agosto 2009

Allenamento lento

Orario: 18,25 – 19,55

Clima: asciutto, parzialmente soleggiato, caldo

 

Tempo: 1 h 23 mm 56 ss

Percorso: Palme, Favorita, discesa di Mondello, Valdesi, circolo Lauria, stabilimento Charleston, Valdesi, salita di Mondello, Favorita, Palme

 

Consumo energetico: 1154 kcal

Frequenza cardiaca media: 144 bpm

Frequenza cardiaca picco max: 162 bpm (00 mm  23 ss)

Note: ancora una fatica tremenda!