Allenamento

26 agosto 2009

Allenamento lento

Orario: 18,35 – 20,10

Clima: asciutto, parzialmente soleggiato, caldo

 

Tempo: 1 h 23 mm 34 ss

Percorso: Palme, Favorita, discesa di Mondello, Valdesi, circolo Lauria, stabilimento Charleston, Valdesi, salita di Mondello, Favorita, Palme

 

Consumo energetico: 1050 kcal

Frequenza cardiaca media: 136 bpm

Frequenza cardiaca picco max: 152 bpm (00 mm  00 ss)

Note: una fatica tremenda!