Allenamento medio
Orario: 6,30 - 8,30
Clima: sereno, temperatura tiepida, fondo asciutto
Tempo: 1 h 42 mm 23 ss
Percorso: libertà, politeama. libertà, lazio, imperatore federico, fiera, salita scala vecchia montepellegrino, santuario santa rosalia, discesa scala vecchia, fiera, luther king, imperatore federico, del fante, leoni, artigliere, statua, libertà, catania, 4,42 km
Consumo energetico: 1103 kcal
Frequenza cardiaca picco max: 159 bpm
Distanza km: 16,87
Velocità media km/h: 9,9
Note: un pò afficato
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