lunedì 23 maggio 2011

Allenamento

23 maggio 2011, lunedì

Allenamento medio

Orario: 5,10 - 6.45

Clima: tempo coperto e piovigginoso, temperatura caldo, fondo bagnato

Tempo: 1 h  10 mm 12 ss

Percorso: catania, liberta, politeama, libertà, catania, 1.40 km, libertà, statua, croce rossa, alcide de gasperi, cassarà, stadio, del fante, palme, , 3.62 km, 5 giro grande villa, 4.56 km, palme, del fante, dell'artigliere, statua, libertà, politeama, 4.03 km, libertà, catania, 0.65 km

Consumo energetico: 448 kcal

Frequenza cardiaca media: 126 bpm
Frequenza cardiaca picco max: 156 bpm
Distanza km: 14,26
Velocità media km/h: 12,2
Note: soddisfatto

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