Allenamento

8 maggio 2011, domenica 

Allenamento medio

Orario: 6,30 - 8,45

Clima: sereno, temperatura tiepida, fondo asciutto

Tempo: 1 h  46 mm 05 ss

Percorso: libertà, ruggero settimo, maqueda, giulio cesare, lincoln, foro italico, padre messinna, cala, crispi, montepellegrino, rabin, salita montepellegrino 13 rampe scala vecchia e 5 tornanti carrozzabile e discesa da scala vecchia, luther king, imperatore federico, del fante, leoni, artigliere, statua, libertà, catania

Consumo energetico: 1000 kcal circa (parz.rilevate)

Frequenza cardiaca media: 127 bpm
Frequenza cardiaca picco max: 157 bpm
Distanza km: 18 circa (parz.rilevato)
Velocità media km/h: 11,0 circa (parz.rilevata)
Note: ---