domenica 14 novembre 2010

Allenamento

14 novembre 2010

Allenamento medio

Orario: 6,50 – 8,50

Clima: sereno, tiepido, soleggiato

Tempo: 1 h 40 mm 04 ss

Percorso: politeama, libertà, lazio, imperatore federico, fiera, scala vecchia montepellegrino, santuario, scala vecchia montepellegrino, fiera, imperatore federico, lazio, libertà, catania

Consumo energetico: 1103 kcal

Frequenza cardiaca media: 136 bpm
Frequenza cardiaca picco max: 157  bpm (0 mm  00 ss)
Distanza km: 15,45 circa
Velocità media km/h: 8,9
Velocita max km/h: ---
Note: è andata meglio della scorsa volta!

Nessun commento:

Posta un commento