sabato 1 ottobre 2011

Allenamento

1 ottobre 2011, sabato

Allenamento lungo

Orario: 7,45 - 10,00

Clima: tempo sereno, temperatura fresca, fondo asciutto

Tempo: 1 h  54 mm 50 ss

Percorso: catania, libertà, di giorgio, don bosco, imperatore federico, fiera, salita monte pellegrino scala vecchia, scollinamento, discesa lato mondello, salita di mondello, favorita, palme

Consumo energetico: 1339 kcal

Frequenza cardiaca media: 133 bpm
Frequenza cardiaca picco max: 160 bpm
Distanza km: 20,40
Velocità media km/h: 10,5
Note: soddisfatto

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