Allenamento lunghissimo
Orario: 7,00 - 10,30
Clima: coperto, temperatura mite, fondo bagnato
Tempo: 2 h 56 mm 01 ss
Percorso: libertà, ruggero settimo, maqueda, giulio cesare, lincoln, foro italico, padre messina, cala, crispi, montepellegrino, rabin, bonanno, villa igea, rotoli, giro addaura, roosvelt, marsa, lauria, valdesi, charleston, mondello, hotel la torre, mondello, valdesi, salita di mondello, favorita, palme, del fante, leoni, artigliere, statua, libertà, catania
Consumo energetico: 1833 kcal
Frequenza cardiaca picco max: 153 bpm
Distanza km: 33,21
Velocità media km/h: 11,3
Note: un pò stanco ma nel complesso soddisfatto
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