Allenamento

04 settembre 2011, domenica

Allenamento medio

Orario: 6,45 - 9,00

Clima: tempo coperto, temperatura mite, fondo asciutto

Tempo: 1 h  50 mm 57 ss

Percorso: catania, libertà, di giorgio, don bosco, imperatore federico, fiera, salita monte pellegrino scala vecchia, santuario santa rosalia, discesa carrozzabile lato fiera fino a ultime 13 rampe, discesa scala vecchia, luther king, imperatore federico, don bosco, del fante, leoni, artigliere, statua, libertà, catania,

Consumo energetico: 1048 kcal

Frequenza cardiaca media: 135 bpm
Frequenza cardiaca picco max: 162 bpm
Distanza km: 17,57
Velocità media km/h: 9,5
Note: stanchissimo ma soddisfatto!