lunedì 19 settembre 2011

Allenamento

19 settembre 2011, lunedì

Allenamento medio

Orario: 5,45 - 7,10

Clima: tempo sereno, temperatura mite, fondo asciutto

Tempo: 1 h  14 mm  05 ss

Percorso: catania, liberta, politeama, libertà, statua, croce rossa, alcide de gasperi, cassarà, stadio, del fante, palme, 7 giro grande villa, palme, del fante, artigliere, statua, libertà, catania,

Consumo energetico: 538 kcal

Frequenza cardiaca media: 124 bpm
Frequenza cardiaca picco max: 142 bpm
Distanza km: 14,64
Velocità media km/h: 11,9
Note: bene

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