Allenamento lunghissimo
Orario: 7,00 - 10,00
Clima: sereno, temperatura mite, fondo asciutto
Tempo: 2 h 53 mm 48 ss
Percorso: libertà, ruggero settimo, maqueda, giulio cesare, lincoln, foro italico, padre messina, cala, crispi, montepellegrino, rabin, bonanno, villa igea, rotoli, giro addaura, roosvelt, marsa, lauria, valdesi, charleston, valdesi, salita di mondello, favorita, palme, del fante, leoni, artigliere, statua, libertà, catania
Consumo energetico: 1267 kcal
Frequenza cardiaca picco max: 173 bpm
Distanza km: 30,83
Velocità media km/h: 10,6
Note: buono ... forse avrei dovuto provare ad andare un pò più veloce ... va bene così!
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