giovedì 22 settembre 2011

Allenamento

22 settembre 2011, giovedì

Allenamento medio

Orario: 5,45 - 7,10

Clima: tempo sereno, temperatura mite, fondo asciutto

Tempo: 1 h  10 mm  01 ss

Percorso: catania, liberta, politeama, libertà, statua, croce rossa, alcide de gasperi, cassarà, stadio, del fante, palme, 7 giro grande villa, palme, del fante, artigliere, statua, libertà, catania,

Consumo energetico: 703 kcal

Frequenza cardiaca media: 129 bpm
Frequenza cardiaca picco max: 153 bpm
Distanza km: 14,50 circa
Velocità media km/h: 12,0
Note: bene

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