giovedì 1 settembre 2011

Allenamento

01 settembre 2011, giovedì

Allenamento medio

Orario: 18,05 - 20,00

Clima: tempo sereno, temperatura tiepida, fondo asciutto

Tempo: 1 h  37 mm  25 ss

Percorso: catania, liberta, statua, crocerossa, cassarà, del fante, palme, favorita, discesa di mondello, valdesi, salita di mondello, favorita, palme, del fante, artigliere, statua, libertà, catania,

Consumo energetico: 683 kcal

Frequenza cardiaca media: 135 bpm
Frequenza cardiaca picco max: 155 bpm
Distanza km: 18,50
Velocità media km/h: 11,1
Note: stanco a livello muscolare

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