venerdì 16 settembre 2011

Allenamento

16 settembre 2011, venerdì

Allenamento medio

Orario: 5,45 - 7,10

Clima: tempo sereno, temperatura mite, fondo asciutto

Tempo: 1 h 06 mm 51 ss

Percorso: catania, liberta, politeama, libertà, statua, croce rossa, alcide de gasperi, cassarà, stadio, del fante, palme, 6 giro grande villa, palme, del fante, artigliere, statua, libertà, catania,

Consumo energetico: 737 kcal

Frequenza cardiaca media: 132 bpm
Frequenza cardiaca picco max: 157 bpm
Distanza km: 13,72 circa
Velocità media km/h: 12,3
Note: volevo andare piano e invece sono andato più forte di ieri ... e non sembrava!

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