7 aprile 2013, domenica
Percorso: piano, politeama, stadio delle palme e ritorno
Consumo energetico: 1409 kcal
Distanza km: 21,097
Velocità media km/h: 13,2 circa
Commento: Vivicittà 2013 Mezza maratona ... meglio del previsto! Nonostante la mancanza di allenamenti specifici ho migliorato la prestazione di Agrigento nonostante la difficoltà del percorso i sali e scendi di corso vittorio e le salite di via mariano stabile e di via maqueda verso l'arrivo ne è venuto fuori un tempo non male ... ho mollato soltanto un po' nel finale a risultato acquisito ... se perderò ancora qualche chilo potrei tornare a "correre"!
Mezzamaratona
Orario: 10,30 - 12,10
Clima: cielo sereno, temperatura fresca, fondo asciutto, vento
Tempo: 1 h 35 min 35 sec
Percorso: piano, politeama, stadio delle palme e ritorno
Frequenza cardiaca media: 162 bpm
Frequenza cardiaca picco max: 177 bpmDistanza km: 21,097
Commento: Vivicittà 2013 Mezza maratona ... meglio del previsto! Nonostante la mancanza di allenamenti specifici ho migliorato la prestazione di Agrigento nonostante la difficoltà del percorso i sali e scendi di corso vittorio e le salite di via mariano stabile e di via maqueda verso l'arrivo ne è venuto fuori un tempo non male ... ho mollato soltanto un po' nel finale a risultato acquisito ... se perderò ancora qualche chilo potrei tornare a "correre"!
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