Allenamento

28 ottobre 2012, domenica

Allenamento medio

Orario: 7,50 - 8,15

Clima: cielo coperto, temperatura tiepida, fondo asciutto,

Tempo: 1 h 07 min 57 sec

Percorso: catania, libertà, ruggero settimo, maqueda, giulio cesare, lincoln, foro italico, padre messina, cala, crispi, ucciardone, montepellegrino, rabin, luther king, imperatore federico, don bosco, del fante, leoni, artigliere, statua, libertà, catania,

Consumo energetico: 361 kcal

Frequenza cardiaca media: 130 bpm
Frequenza cardiaca picco max: 179 bpm
Distanza km: 13,45

Velocità media km/h: 11,9

Commento: nonostante l'allenamento di ieri ... bene!