Allenamento

20 ottobre 2012, sabato

Allenamento lungo

Orario: 9,00 - 11,30

Clima: cielo sereno, temperatura tiepida, fondo asciutto,

Tempo: 2 h 24 min 54 sec

Percorso: catania, libertà, di giorgio, don bosco, imperatore federico, luther king, bonello, giro dell'addaura, lauria, valdesi, piazza di mondello, valdesi, salita di modello, favorita, palme, del fante, leoni, artigliere, statua, libertà, catania,

Consumo energetico: 1301 kcal

Frequenza cardiaca media: 142 bpm
Frequenza cardiaca picco max: 161 bpm
Distanza km: 26,14 circa

Velocità media km/h: 10,8

Commento: stanco ma soddisfatto!