Allenamento

13 ottobre 2012, sabato

Allenamento lungo

Orario: 9,30 - 11,30

Clima: cielo coperto, temperatura tiepida, fondo umido,

Tempo: 1 h 52 min 24 sec

Percorso: catania, libertà, statua, crocerossa, stadio, palme, favorita, discesa di mondello, valdesi, charleston, valdesi, salita di mondello, favorita, palme, del fante, artigliere, statua, libertà, catania

Consumo energetico: 828 kcal

Frequenza cardiaca media: 136 bpm
Frequenza cardiaca picco max: 170 bpm
Distanza km: 20,34

Velocità media km/h: 10,9

Commento: sui lunghi ancora soffro!