Allenamento del 9 febbraio 2013, sabato

9 febbraio 2013, sabato

Allenamento medio

Orario: 7,14 - 8,45

Clima: cielo coperto, temperatura fredda, fondo bagnato, a tratti pioggia

Tempo: 1 h 27 min 13 sec

Percorso: piano, politeama, palme, giri in pista, catania

Consumo energetico: 587 kcal

Frequenza cardiaca media: 139 bpm

Frequenza cardiaca picco max: 182 bpm
Distanza km: 15,37

Velocità media km/h: 10,6

Commento: faticato anche per il lavoro di ieri pomeriggio - qualche dolore muscolare retrocoscia dx e polpaccio sx ... tollerabile