22 febbraio 2013, venerdì Allenamento medio

22 febbraio 2013, venerdì

Allenamento medio

Orario: 18,50 - 20,10

Clima: cielo coperto, temperatura tiepida, fondo umido, piovigginoso

Tempo: 1 h 12 min 56 sec

Percorso: catania, libertà, statua, crocerossa, palme, del fante, leoni, statua, libertà, catania

Consumo energetico: 655 kcal

Frequenza cardiaca media: 150 bpm

Frequenza cardiaca picco max: 182 bpm
Distanza km: 14,50

Velocità media km/h: 12 circa 

Commento: buon ritmo con punta di velocità per le quali non credevo di essere ancora pronto