Allenamento

21 gennaio 2012, sabato

Allenamento medio

Orario: 6,30 - 8,15

Clima: cielo nuvoloso, temperatura fresca, fondo asciutto

Tempo: 1 h 18 min 09 sec

Percorso: catania, libertà, ruggero settimo, maqueda, giulio cesare, lincoln, foro italico, padre messina, 1 giri villa foro italico, cala, crispi, montepellegrino, fiera, rabin, luther king, imperatore federico, don bosco, leoni, artigliere, statua, libertà, siracusa, catania,

Consumo energetico: 881 kcal

Frequenza cardiaca media: 137 bpm
Frequenza cardiaca picco max: 165 bpm
Distanza km: 15,63 km

Velocità media km/h: 12,0

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