Allenamento lungo
Orario: 7,30 – 9,45
Clima: sereno, fresco (14 °C), fondo umido,
Tempo: 1 h 51 mm 11 ss,
Percorso: catania, libertà, ruggero settimo, maqueda, stazione, lincoln, padre messina, foro italico 4,5 km, cala, crispi, montepellegrino, fiera, 5,09 km salita 13 rampe montepellegrino, discesa strada carrozzabile, imperatore federico, del fante, brigata verona, statua, libertà, politeama, catania
Consumo energetico: 1091 kcal
Frequenza cardiaca picco max: 161 bpm (0 mm 00 ss)
Distanza km: oltre 20 km (gps scaricato in corsa)
Velocità media km/h: 11,0 circa
Velocita max km/h: ---
Note: buono, soddisfatto!
Nessun commento:
Posta un commento