Allenamento lungo
Orario: 8,10 – 11,00
Clima: sereno, fresco-mite (14 a 19°C), fondo umido,
Tempo: 2 h 30 mm 09 ss
Percorso: Palme, 4 giri campo grande, favorita, discesa di mondello, salita lato mondello e discesa lato palermo lungo strada carrozzabile, bonello, imperatore federico, fante, palme
Consumo energetico: 1409 kcal
Frequenza cardiaca picco max: 157 bpm (0 mm 00 ss)
Distanza km: 27,54
Velocità media km/h: 11,0
Velocita max km/h: ---
Note: scalare monte pellegrino è sempre una esperienza unica, quest'anno proverò a ripeterla più volte!
Nessun commento:
Posta un commento