Allenamento

Dopo il fermo che si è protratto sino a venerdì 20 febbraio ho ripreso l'allenamento.

Sabato 21 febbraio 2009: 1 hh 45 mm 11 ss (Stadio delle Palme, Favorita, Valdesi, Torre, Capo Gallo, Faro, e ritorno)


Domenica 22 febbraio 2009: 1 hh 12 mm 05 ss (Politeama, Statua, Stadio delle Palme, 6 giri campetto, ritorno)

Lunedì 23 febbraio 2009: 1 hh 19 mm 21 ss (Politeama, Libertà, Stazione Notarbartolo, Libertà Statua, Alcide de Gasperi, 2 giri - Via del Fante, Via Trinacria -, Stadio delle Palme, Alcide de Gasperi, Statua, Libertà, Politeama)

Spero di continuare (muscolatura un pò affaticata - il fermo ha pesato)