23 marzo 2013, sabato Allenamento medio

23 marzo 2013, sabato

Allenamento medio

Orario: 12,30 - 13,40

Clima: cielo sereno, temperatura tiepida, fondo asciutto,

Tempo: 1 h 04 min 52 sec

Percorso: piano, politeama, stadio delle palme e ritorno

Consumo energetico: 666 kcal

Frequenza cardiaca media: 147 bpm

Frequenza cardiaca picco max: 187 bpm
Distanza km: 12,78 km

Velocità media km/h: 12

Commento: nelle gambe l'allenamento di ieri ... ma anche oggi sono andato troppo veloce! Domani lento ... si sale dalla Santuzza!