08 marzo 2013, venerdì Allenamento medio

08 marzo 2013, venerdì

Allenamento medio

Orario: 17,15 - 18,45

Clima: cielo sereno, temperatura tiepida, fondo asciutto,

Tempo: 1 h 17 min 54 sec

Percorso: piano, politeama, favorita e ritorno

Consumo energetico: 693 kcal

Frequenza cardiaca media: 135 bpm

Frequenza cardiaca picco max: 155 bpm
Distanza km: 14,65

Velocità media km/h: 11,3

Commento: abbastanza sciolto ... bene!