09 marzo 2013, sabato Allenamento lungo

09 marzo 2013, sabato

Allenamento lungo

Orario: 7,45 - 9,45

Clima: cielo sereno, temperatura tiepida, fondo asciutto,

Tempo: 1 h 55 min 13 sec

Percorso: piano, politeama, favorita e ritorno

Consumo energetico: n.r. kcal

Frequenza cardiaca media: n.r. bpm

Frequenza cardiaca picco max: n.r. bpm
Distanza km: 20,58

Velocità media km/h: 10,7

Commento: dopo 12 ore non si riesce a recuparare ... ho faticato molto!