04 marzo 2013, lunedì Allenamento medio

04 marzo 2013, lunedì

Allenamento medio

Orario: 17,45 - 18,55

Clima: cielo poco nuvoloso, temperatura fresca, fondo asciutto,

Tempo: 0 h 56 min 41 sec

Percorso: piano, politeama, palme e ritorno

Consumo energetico: 431 kcal

Frequenza cardiaca media: 131 bpm

Frequenza cardiaca picco max: 184 bpm
Distanza km: 10,21

Velocità media km/h: 10,8

Commento: muscoli induriti ... la mezza di ieri si fa sentire!