Allenamento

22 maggio 2012, martedì

Allenamento lungo

Orario: 16,45 - 19,15

Clima: cielo nuvoloso, temperatura fresca, ventoso, fondo asciutto

Tempo: 2 h 07 min 57 sec

Percorso: catania, libertà, di giorgio, imperatore federico, luther king, bonanno, salita montepellegrino carrozzabile fino al santuario, discesa carrozzabile fino all'incrocio con la scala vecchia 13^ rampa, ultime 13 rampe scala vecchia, luther king, imperatore federico, don bosco, del fante, leoni, artigliere, statua, libertà, catania

Consumo energetico: 719 kcal

Frequenza cardiaca media: 145 bpm
Frequenza cardiaca picco max: 187 bpm
Distanza km: 22,05

Velocità media km/h: 10,3

Commento: buon ritmo, soddisfatto!