Allenamento

12 maggio 2012, sabato

Allenamento lungo

Orario: 7,45 - 10,30

Clima: cielo sereno, temperatura fresca, fondo asciutto

Tempo: 2 h 26 min 22 sec

Percorso: catania, libertà, statua, artigliere, leoni, del fante, palme, favorita, discesa di mondello, salita montepellegrino fino a prima galleria, discesa, valdesi, lauria, charleston, valdesi, salita di mondello, favorita, palme, del fante, leoni, artigliere, statua, libertà, catania

Consumo energetico: 1240 kcal

Frequenza cardiaca media: 133 bpm
Frequenza cardiaca picco max: 186 bpm
Distanza km: 26,81

Velocità media km/h: 11,0

Commento: un po' sull'esausto!