Allenamento

18 settembre 2012, martedì

Allenamento medio

Orario: 5,45 - 7,00

Clima: cielo sereno, temperatura fresca, fondo asciutto,

Tempo: 0 h 54 min 33 sec

Percorso: catania, libertà, politeama, libertà, statua, crocerossa, del fante, palme, 3 giro villetta, del fante, leoni, artigliere, statua, libertà, catania

Consumo energetico: 559 kcal

Frequenza cardiaca media: 142 bpm
Frequenza cardiaca picco max: 162 bpm
Distanza km: 11,19 circa

Velocità media km/h: 12,3

Commento:tutto sommato bene, qualche muscolo dei polpacci si continua a lamentare!