Allenamento

15 settembre 2012, sabato

Allenamento medio

Orario: 11,10 - 12,15

Clima: cielo nuvoloso, temperatura caldo umida, fondo umido,

Tempo: 1 h 02 min 17 sec

Percorso: catania, libertà, statua, crocerossa, del fante, palme, 1 giro villetta, favorita, giri anello esterno stadio delle palme, del fante, leoni, don bosco, sampolo, duca della verdura, giardino inglese

Consumo energetico: 751 kcal

Frequenza cardiaca media: 153 bpm
Frequenza cardiaca picco max: 166 bpm
Distanza km: 12,08 circa

Velocità media km/h: 11,6

Commento: correre è ancora molto faticoso, qualche dolorino muscolare c'è sempre ... ma sembra che tutto stia andando per il meglio ... pazienza e piccoli passi fino al prossimo appuntamento!