Allenamento

23 dicembre 2011, venerdì

Allenamento medio

Orario: 16,30 - 18,00

Clima: tempo sereno, temperatura fresca, fondo asciutto

Tempo: 0 h 58 min 38 sec

Percorso: catania, libertà, statua, crocerossa, cassarà, del fante, palme, 5 giri grandi villetta, del fante, leoni, artigliere, statua, libertà, catania

Consumo energetico: 626 kcal

Frequenza cardiaca media: 144 bpm
Frequenza cardiaca picco max: 160 bpm
Distanza km: 12,00 km

Velocità media km/h: 12,0

Note: allenamento pre cena dell'antivigilia di Natale ... bruciato qualche caloria in anticipo prima della cena!